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Gibt es im sommer besser ein paar zu Essen

2018-05-04 11:12:31

Wegen der hitze schwitzt man in letzter zeit immer sehr, vor allem wenn die klimaanlage zu hause ist. Ich glaube, es geht vielen so. Wir erzählen euch mal, was wir zu Essen hätten.

Methode/schritt
1

Da wir im sommer viel schwitzen, führt kalium und eisen im körper schnell zu erschöpfung. Es empfiehlt sich dann, etwas Von mais, süßkartoffeln zu Essen, was gut ist, denn es enthält mehr kalium, und bohnen.

2

Obst, großes obst. Die menge kalium in bananen über den früchten ist eindeutig hoch; deshalb kann man bananen auch im alltag Essen, um genau dieses kalium zu bekommen, das der körper braucht.

3

Spinat. - spinat. Spinat ist eine der nahrungsmittel, bei denen mehr kalium vorhanden ist als in unserem leben, und es ist nützlich, spinat zu Essen, um unseren körper mit kalium zu sättigen. Ansonsten Essen wir gemüse, gemüse und nudeln und wer koriander mag, der isst sie.

4

Die algen fressen futter. Viele menschen Essen gern seetang als ersatz für den körper. Allerdings enthält der gürtel im sommer einen höheren kalium-gehalt. Er inhaert viel kalium, um den im sommer schwitzenden tannenverlust zu kompensieren und vor allem die seetang zu nehmen.

5

Hölzern. Eine vermehrte ernährung des holzs versorgt unseren körper mit eisen. Gleichzeitig kann es aber auch mit vitamin-c-haltigen nahrungsmitteln helfen, das eisen gut zu absorbieren und zu vermeiden, dass anämie eingesetzt wird.

6

Datteln. Daddy! (das gilt auch für uns, wenn wir im sommer genug dattelpalmen Essen, um das eisen wieder zu stärken. Aber auch mit vitamin C helfen wir ihnen.

7

Zu den nahrungsmitteln, Von denen einige eben die rede Waren, gehörten auch leberleber und mageres fleisch eine möglichkeit, dem körper das eisen zu geben, das er braucht.

Darauf kommt es an.

Erfahrung bis zum heutigen tag.

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